Liikkeellä
Tuija
 
Helander
liikunnan ja urheilun pätkätyöläinen Eurasta
14.1.2020 8.00

Uusi vuosi kaiken muuttaa voi – vai voiko?

Uusi vuosi on alkanut ja monet ovat tehneet lupauksia ties mistä elämän parannuksista. Joku päättää antaa aikaa enemmän perheelleen, joku vannoo vakaasti lopettavansa suklaan syönnin. Moni voisi mielestäni yrittää vieroittautua älyttömästä kännykän räpläyksestä.

Useim­mat uu­den vuo­den lu­pauk­set liit­ty­vät kui­ten­kin laih­dut­ta­mi­seen ja lii­kun­taan. Tä­hän ai­kaan vuo­des­ta kun­to­sa­lit täyt­ty­vät uu­den elä­män aloit­ta­neis­ta op­ti­mis­teis­ta.

Mut­ta kuin­ka moni muu­tos tai lu­paus pi­tää al­kuin­nos­tuk­sen jäl­keen?

Ur­hei­lus­sa pu­hu­taan eli­mis­tön adap­taa­ti­os­ta eli so­peu­tu­mi­ses­ta. Har­joit­te­lun tar­koi­tus on, et­tä eli­mis­tö so­peu­tuu tie­tyl­le ra­si­tus­ta­sol­le, jon­ka jäl­keen ra­si­tus­ta li­sä­tään ja so­peu­tu­mi­nen jat­kuu yhä ko­ve­ne­viin mää­riin ja te­hoi­hin hui­pen­tu­en kil­pai­lu­suo­ri­tuk­seen. So­peu­tu­mi­sen on kui­ten­kin ta­pah­dut­ta­va pik­ku hil­jaa as­teit­tain, muu­ten edes­sä on ro­mah­dus.

So­peu­tu­mi­nen eli tot­tu­mi­nen on avain­sa­na kai­kis­sa muis­sa­kin muu­tok­sis­sa. Esi­mer­kik­si laih­dut­ta­jat va­lit­ta­vat, et­tä kaik­ki hyvä on epä­ter­veel­lis­tä ja ter­veel­li­nen pa­haa. Oli­si­ko kui­ten­kin niin, et­tä se mi­hin on tot­tu­nut, on hy­vää, ja mi­hin ei ole tot­tu­nut, mais­tuu pa­hal­ta?

Ur­hei­lu-ural­la­ni vai­kein­ta hui­pul­le pyr­ki­mi­ses­sä ei suin­kaan ol­lut kova har­joit­te­lu vaan ku­ri­na­lai­seen ruo­ka­va­li­oon so­peu­tu­mi­nen. Joi­den­kin viik­ko­jen sin­nit­te­lyn jäl­keen ra­e­juus­to­kas­tik­keet ja tat­ta­ri-ba­naa­ni­puu­ro al­koi­vat mais­tua oi­ke­as­ti hy­väl­tä, ei­kä vii­ne­rei­tä ja suk­laa­ta enää kai­van­nut.

Ra­vin­to­neu­vo­jat pu­hu­vat pien­ten elä­män­ta­pa­muu­tos­ten puo­les­ta pai­non­hal­lin­nas­sa.

Tu­lok­sia saa, kun muok­kaa omia elin­ta­po­jaan pik­ku hil­jaa ter­veem­pään suun­taan sen si­jaan, et­tä aloit­taa jon­kin mit­ta­van, en­ti­ses­tä täy­sin poik­ke­a­van kuu­rin.

Ar­ki­lii­kun­ta on help­po tapa li­sä­tä lii­kun­taa ja ka­lo­ri­ku­lu­tus­ta. Täs­sä­kin on kyse pie­nis­tä va­lin­nois­ta, ku­ten his­sin vaih­ta­mi­ses­ta rap­pui­hin tai työ­mat­kan kul­ke­mi­ses­ta kä­vel­len tai pyö­räl­lä. Tai jopa kä­ve­ly­len­kin ot­ta­mi­ses­ta il­ta­ru­tii­nei­hin.

Lii­kun­ta eten­kin ul­ko­na pa­ran­taa unen laa­tua, jol­la myös on po­si­tii­vi­nen vai­ku­tus pai­non­hal­lin­taan.

Muu­tok­sen py­sy­vyys on to­den­nä­köi­sem­pää, jos on hen­ki­ses­ti val­mis­tau­tu­nut muu­ta­man vii­kon kär­vis­te­lyyn. Se lie­nee kui­ten­kin pie­ni hin­ta py­sy­väs­tä elä­män laa­tua – ja ken­ties pi­tuut­ta­kin – pa­ran­ta­vas­ta muu­tok­ses­ta.

Ota kantaa

Näköislehti

Menovinkit

To 29.9 Piispan vierailu

klo 18 al­ka­van Eu­ran il­ta­mes­sun jäl­keen on kir­kos­sa (Sork­kis­ten­tie 5, Eu­ra) kah­vit ja Tu­run ark­ki­hiip­pa­kun­nan piis­pa Mari Lep­pä­nen ta­vat­ta­vis­sa.

Pe 30.9. Vauvanpäivä

klo 10–12 per­he­kes­kuk­sen koh­taa­mis­paik­ka Hel­mes­sä (Sa­ta­kun­nan­ka­tu 12, Eu­ra). Kaik­ki vau­va­per­heet ovat ter­ve­tul­lei­ta mu­kaan. Juh­lan lo­puk­si läh­de­tään vau­nu­kul­ku­ee­na kun­nan­ta­lol­le. Järj. Eu­ran MLL, Eu­ran seu­ra­kun­ta, Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut ja Eu­ran per­he­kes­kus.

Pe 30.9. Kyläradiosta turvallisuutta

klo 17.00–18.30 Ko­dik­sa­min kou­lul­la (Ko­dik­sa­min­tie 403, Rau­ma) Ky­lä­ta­lol­le on asen­net­tu ky­lä­ra­dio, jota ko­keil­laan yh­des­sä kol­men var­si­nais­suo­ma­lai­sen ky­lä­ra­di­o­pi­lo­tin kans­sa. Tule kuun­te­le­maan ja jut­te­le­maan, mi­ten ky­lä­ra­di­ot edis­tä­vät tur­val­li­suut­ta ja kuin­ka tur­val­li­suus on olen­nai­nen osa kes­tä­vää ke­hi­tys­tä. Järj. Yli­sen­pään ky­lä­rin­ki ry.

La 1.10. Kierrätyskirmaus

klo 10–12 Eu­ran per­he­kes­kuk­sel­la (Sa­ta­kun­nan­ka­tu 12, Eu­ra). Le­lu­jen ja har­ras­tus­ta­va­roi­den vaih­to­to­ri, pop-up-kir­jas­to, as­kar­te­lua, per­he­vi­sa, kier­rä­tys­neu­von­taa ja Loi­mu-ket­tu ta­vat­ta­vis­sa. Sään sal­lies­sa myös piha-ak­ti­vi­teet­te­ja. Kah­vi­puf­fet­ti. Järj. Pi­to­voi­maa Py­hä­jär­vi­seu­dul­le -han­ke, MLL:n Eu­ran pai­kal­li­syh­dis­tys, Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut ja Loi­mi-Hä­meen Jä­te­huol­to Oy.

La 1.10. Norsu­pal­lo­turnaus

klo 10–14 Eu­ran ur­hei­lu­ta­lol­la (Eu­ran­tie 33, Eu­ra). Eu­ran nuo­ri­so­val­tuus­to jär­jes­tää eu­ra­lais­nuo­ril­le nor­su­pal­lo­tur­nauk­sen Pa­ne­li­an­kos­ken Voi­ma Oy:n kans­sa. Järj. Eu­ran nuo­ri­so­val­tuus­to.

La 1.10. Talviuintia

klo 14–19 Ylä­neen Va­las­ran­nal­la (Va­las­ran­nan­tie 363, Pöy­tyä). Tal­viu­in­ti­kau­si al­kaa 1.10. Järj. Ylä­neen kir­kon­ky­län VPK, nai­so­sas­to.

Su 2.10. Syyspatikka ja mtb-vaellus

klo 9–12 läh­tö am­pu­ma­ra­dan pa­vil­jon­gil­ta (Am­pu­ma­ra­dan­tie 267, Sä­ky­lä). Pa­ti­kan läh­tö klo 9–12, mtb:n klo 10. Ta­pah­tu­ma päät­tyy klo 15. Mat­kat pa­ti­koi­jil­le 5–35 ki­lo­met­riä, pyö­räi­li­jöil­le 25 ja 45 ki­lo­met­riä. Mak­sul­li­nen. Järj. Huo­vin­ret­ki.

Su 2.10. Vanhustenviikon avaus Säkylässä

klo 11.30–13.30 Sä­ky­län seu­ra­kun­ta­ta­los­sa (Tuu­li­myl­lyn­tie 21, Sä­ky­lä). Kah­vi­tus ja van­ho­ja va­lo­ku­via Sä­ky­läs­tä. Järj. Sä­ky­län kun­ta.

Su 2.10. Mikkelinpäivän myyjäiset

klo 12–15 Pa­ne­li­an seu­ra­ta­lol­la (Ase­man­tie 19, Eu­ra). Juu­rek­sia, lei­von­nai­sia, kä­si­töi­tä, ar­pa­jai­set, her­ne­keit­toa ja pan­na­ria. Tuot­to seu­ran­ta­lon hy­väk­si. Järj. Pa­ne­li­an Ko­ti­seu­tu­yh­dis­tys ry.

Su 2.10. Ruskaretki Mansikkiin

klo 13 al­ka­en Man­si­kin lei­ri­kes­kuk­ses­sa (Man­si­kin­tie 74, Eu­ra). Ter­ve­tu­loa tu­tus­tu­maan Man­si­kin lei­ri­kes­kuk­seen ja ret­kei­le­mään kal­li­oil­le. 50 en­sim­mäi­sel­le tar­jo­taan mak­ka­rat. Järj. Man­ni­lan ky­lä­toi­min­ta­yh­dis­tys.

Su 2.10. Maltti & Valtti Lapissa

klo 12–16 La­pin lii­kun­ta­hal­lis­sa (Kirk­ko­tie 6, Rau­ma). Teh­tä­vä­ras­te­ja, temp­pu­ra­ta ja pa­lo­au­to. Lii­ken­ne­puis­to­kons­taa­pe­lit Malt­ti & Valt­ti esiin­ty­vät kel­lo 13 ja 15. Järj. La­pin VPK ja Rau­man kau­pun­ki.

Su 2.10. Enkelikirkko

klo 16 Sä­ky­län kir­kos­sa (Ran­ta­tie 312, Sä­ky­lä). En­ke­li­kul­kue ja Ar­jen en­ke­lin jul­kis­ta­mi­nen. Kirk­ko­het­ken jäl­keen kirk­ko­me­hut Pap­pi­las­sa. En­ke­lit pai­kal­le har­joit­te­le­maa­an klo 15.15. Järj. MLL Sä­ky­lä ja Sä­ky­lä-Köy­li­ön seu­ra­kun­ta.

Su 2.10. Erkki Liikasen konsertti

klo 16 Vuo­ren­maan seu­ra­ta­lol­la (Vuo­ren­maan­tie 65, Sä­ky­lä). Sä­es­tä­mäs­sä "Ri­kas mies jos oi­sin" -kon­sert­tia kant­to­ri Jo­han­nes Per­ko. Järj. Vuo­ren­maan ky­läyh­dis­tys.

Su 2.10. Lava-ammuntaa

klo 17 Tuis­ku­lan Seu­ra­ta­lol­la (Il­miin­tie 34, Sä­ky­lä). Rai­la Lep­pä­kos­ki ja Ul­la Ta­pa­ni­nen esit­tä­vät six pack -ko­miik­kaa. Mak­sul­li­nen, kä­teis­mak­su. Järj. Tuis­ku­lan Seu­ra­ta­lo­yh­dis­tys ry.

Su 2.10. Mustajärvi kivinavetassa

klo 17–19 Kaut­tu­an Ruu­kin ki­vi­na­ve­tas­sa (Teh­taan­tie 35, Eu­ra). Pate Mus­ta­jär­vi Tämä(kin) ta­ri­na on tosi! -kier­tu­eel­la. Mak­sul­li­nen. Järj. Eu­ra Events.

Ma 3.10. Vanhustenviikon jumppa

klo 14.30 Sä­ky­län kun­nan­vi­ras­ton ala-au­la (Ran­ta­tie 268, Sä­ky­lä). Ve­tä­jä­nä Han­na Hump­pi. Järj. Sä­ky­län kun­ta.

Ma 3.10. Ilonpisaroita-näyttelyn avajaiset

klo 18 Ylä­neen kir­jas­tos­sa (Vai­ni­on­pe­rän­tie 2, Pöy­tyä). Ul­la Jout­sa­mon ja Mar­ke Laak­so­sen vä­rik­käi­tä hy­vän mie­len maa­lauk­sia esil­lä. Järj. Ylä­neen kir­jas­to.

Ma 3.10. Näyttelyn avajaiset

klo 16–18 Sä­ky­län kir­jas­ton näyt­te­ly­ti­lois­sa (Si­va­rin­ku­ja 6, Sä­ky­lä). Le­a­der Py­hä­jär­vi­seu­tu ry:n maa­seu­dun ke­hit­tä­mis­työn 25-vuo­tis­juh­la­näyt­te­lyn ava­jai­set. Järj. Le­a­der Py­hä­jär­vi­seu­tu ja Sä­ky­län pää­kir­jas­to.

Ti 4.10. Liikuntatuokiot senioreille

klo 10–12 Tuis­ku­lan pa­lo­a­se­mal­la (Voi­tois­ten­tie 41, Sä­ky­lä) ja klo 14–16 Ke­po­lan kou­lus­sa (Kar­ja­lan­tie 1, Sä­ky­lä). Järj. Sä­ky­län kun­nan lii­kun­ta­toi­mi ja Ikään­ty­vien neu­vos­to.

Ti 4.10. Ohjelmaa Kauttualla

klo 12–14 Kaut­tu­an ky­lä­ta­lol­la (Kir­ja­ku­ja, Eu­ra). Mu­sii­kis­ta vas­taa Ari Hel­kiö. Oh­jel­mas­sa myös mm. kah­vi­tar­joi­lu ja va­paa­ta kes­kus­te­lua. Järj. Eu­ra-Sä­ky­lä-Köy­li­ön Elä­ke­läi­set.

Ti 4.10. Geriatrin luento

klo 13–14 Sä­ky­län val­tuus­to­sa­lis­sa (Ran­ta­tie 268, Sä­ky­lä). Mari Asan­ti lu­en­noi. Järj. Sä­ky­län kun­ta, Köy­li­ön ja Sä­ky­län ap­tee­kit.

Ti 4.10. Lukukoira kirjastolla

klo 17–18 Eu­ran pää­kir­jas­tol­la (Sa­ta­kun­nan­ka­tu 33, Eu­ra). Nel­jä lu­ki­jaa voi va­ra­ta lu­ku­ai­kan­sa lu­ku­koi­ra Pip­pu­ril­le kir­jas­tos­ta. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

To 4.10. Kirjaston koukut

klo 18.00–19.30 Sä­ky­län kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6, Sä­ky­lä). Vie­tä il­ta kä­den­tai­to­ja teh­den, omaa kä­si­työ­tä­si tai tee tilk­ku­ja peit­toa var­ten. Järj. Sä­ky­län pää­kir­jas­to ja Köy­li­ön seu­dun Ny­ky­mar­tat ry.

Ti 4.10. Runoilta

klo 18 Sä­ky­län kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6, Sä­ky­lä). Ai­la Iso­ta­lo, Lii­sa Kar­ja­lai­nen ja Rai­ja Ää­ri lu­ke­vat ru­no­ja. Kuka ta­han­sa voi lu­kea omia tai mui­den te­ke­miä lem­pi­ru­no­jaan. Järj. Sä­ky­län pää­kir­jas­to.

Instagram

Menovinkit

To 29.9 Piispan vierailu

klo 18 al­ka­van Eu­ran il­ta­mes­sun jäl­keen on kir­kos­sa (Sork­kis­ten­tie 5, Eu­ra) kah­vit ja Tu­run ark­ki­hiip­pa­kun­nan piis­pa Mari Lep­pä­nen ta­vat­ta­vis­sa.

Pe 30.9. Vauvanpäivä

klo 10–12 per­he­kes­kuk­sen koh­taa­mis­paik­ka Hel­mes­sä (Sa­ta­kun­nan­ka­tu 12, Eu­ra). Kaik­ki vau­va­per­heet ovat ter­ve­tul­lei­ta mu­kaan. Juh­lan lo­puk­si läh­de­tään vau­nu­kul­ku­ee­na kun­nan­ta­lol­le. Järj. Eu­ran MLL, Eu­ran seu­ra­kun­ta, Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut ja Eu­ran per­he­kes­kus.

Pe 30.9. Kyläradiosta turvallisuutta

klo 17.00–18.30 Ko­dik­sa­min kou­lul­la (Ko­dik­sa­min­tie 403, Rau­ma) Ky­lä­ta­lol­le on asen­net­tu ky­lä­ra­dio, jota ko­keil­laan yh­des­sä kol­men var­si­nais­suo­ma­lai­sen ky­lä­ra­di­o­pi­lo­tin kans­sa. Tule kuun­te­le­maan ja jut­te­le­maan, mi­ten ky­lä­ra­di­ot edis­tä­vät tur­val­li­suut­ta ja kuin­ka tur­val­li­suus on olen­nai­nen osa kes­tä­vää ke­hi­tys­tä. Järj. Yli­sen­pään ky­lä­rin­ki ry.

La 1.10. Kierrätyskirmaus

klo 10–12 Eu­ran per­he­kes­kuk­sel­la (Sa­ta­kun­nan­ka­tu 12, Eu­ra). Le­lu­jen ja har­ras­tus­ta­va­roi­den vaih­to­to­ri, pop-up-kir­jas­to, as­kar­te­lua, per­he­vi­sa, kier­rä­tys­neu­von­taa ja Loi­mu-ket­tu ta­vat­ta­vis­sa. Sään sal­lies­sa myös piha-ak­ti­vi­teet­te­ja. Kah­vi­puf­fet­ti. Järj. Pi­to­voi­maa Py­hä­jär­vi­seu­dul­le -han­ke, MLL:n Eu­ran pai­kal­li­syh­dis­tys, Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut ja Loi­mi-Hä­meen Jä­te­huol­to Oy.

La 1.10. Norsu­pal­lo­turnaus

klo 10–14 Eu­ran ur­hei­lu­ta­lol­la (Eu­ran­tie 33, Eu­ra). Eu­ran nuo­ri­so­val­tuus­to jär­jes­tää eu­ra­lais­nuo­ril­le nor­su­pal­lo­tur­nauk­sen Pa­ne­li­an­kos­ken Voi­ma Oy:n kans­sa. Järj. Eu­ran nuo­ri­so­val­tuus­to.

La 1.10. Talviuintia

klo 14–19 Ylä­neen Va­las­ran­nal­la (Va­las­ran­nan­tie 363, Pöy­tyä). Tal­viu­in­ti­kau­si al­kaa 1.10. Järj. Ylä­neen kir­kon­ky­län VPK, nai­so­sas­to.

Su 2.10. Syyspatikka ja mtb-vaellus

klo 9–12 läh­tö am­pu­ma­ra­dan pa­vil­jon­gil­ta (Am­pu­ma­ra­dan­tie 267, Sä­ky­lä). Pa­ti­kan läh­tö klo 9–12, mtb:n klo 10. Ta­pah­tu­ma päät­tyy klo 15. Mat­kat pa­ti­koi­jil­le 5–35 ki­lo­met­riä, pyö­räi­li­jöil­le 25 ja 45 ki­lo­met­riä. Mak­sul­li­nen. Järj. Huo­vin­ret­ki.

Su 2.10. Vanhustenviikon avaus Säkylässä

klo 11.30–13.30 Sä­ky­län seu­ra­kun­ta­ta­los­sa (Tuu­li­myl­lyn­tie 21, Sä­ky­lä). Kah­vi­tus ja van­ho­ja va­lo­ku­via Sä­ky­läs­tä. Järj. Sä­ky­län kun­ta.

Su 2.10. Mikkelinpäivän myyjäiset

klo 12–15 Pa­ne­li­an seu­ra­ta­lol­la (Ase­man­tie 19, Eu­ra). Juu­rek­sia, lei­von­nai­sia, kä­si­töi­tä, ar­pa­jai­set, her­ne­keit­toa ja pan­na­ria. Tuot­to seu­ran­ta­lon hy­väk­si. Järj. Pa­ne­li­an Ko­ti­seu­tu­yh­dis­tys ry.

Su 2.10. Ruskaretki Mansikkiin

klo 13 al­ka­en Man­si­kin lei­ri­kes­kuk­ses­sa (Man­si­kin­tie 74, Eu­ra). Ter­ve­tu­loa tu­tus­tu­maan Man­si­kin lei­ri­kes­kuk­seen ja ret­kei­le­mään kal­li­oil­le. 50 en­sim­mäi­sel­le tar­jo­taan mak­ka­rat. Järj. Man­ni­lan ky­lä­toi­min­ta­yh­dis­tys.

Su 2.10. Maltti & Valtti Lapissa

klo 12–16 La­pin lii­kun­ta­hal­lis­sa (Kirk­ko­tie 6, Rau­ma). Teh­tä­vä­ras­te­ja, temp­pu­ra­ta ja pa­lo­au­to. Lii­ken­ne­puis­to­kons­taa­pe­lit Malt­ti & Valt­ti esiin­ty­vät kel­lo 13 ja 15. Järj. La­pin VPK ja Rau­man kau­pun­ki.

Su 2.10. Enkelikirkko

klo 16 Sä­ky­län kir­kos­sa (Ran­ta­tie 312, Sä­ky­lä). En­ke­li­kul­kue ja Ar­jen en­ke­lin jul­kis­ta­mi­nen. Kirk­ko­het­ken jäl­keen kirk­ko­me­hut Pap­pi­las­sa. En­ke­lit pai­kal­le har­joit­te­le­maa­an klo 15.15. Järj. MLL Sä­ky­lä ja Sä­ky­lä-Köy­li­ön seu­ra­kun­ta.

Su 2.10. Erkki Liikasen konsertti

klo 16 Vuo­ren­maan seu­ra­ta­lol­la (Vuo­ren­maan­tie 65, Sä­ky­lä). Sä­es­tä­mäs­sä "Ri­kas mies jos oi­sin" -kon­sert­tia kant­to­ri Jo­han­nes Per­ko. Järj. Vuo­ren­maan ky­läyh­dis­tys.

Su 2.10. Lava-ammuntaa

klo 17 Tuis­ku­lan Seu­ra­ta­lol­la (Il­miin­tie 34, Sä­ky­lä). Rai­la Lep­pä­kos­ki ja Ul­la Ta­pa­ni­nen esit­tä­vät six pack -ko­miik­kaa. Mak­sul­li­nen, kä­teis­mak­su. Järj. Tuis­ku­lan Seu­ra­ta­lo­yh­dis­tys ry.

Su 2.10. Mustajärvi kivinavetassa

klo 17–19 Kaut­tu­an Ruu­kin ki­vi­na­ve­tas­sa (Teh­taan­tie 35, Eu­ra). Pate Mus­ta­jär­vi Tämä(kin) ta­ri­na on tosi! -kier­tu­eel­la. Mak­sul­li­nen. Järj. Eu­ra Events.

Ma 3.10. Vanhustenviikon jumppa

klo 14.30 Sä­ky­län kun­nan­vi­ras­ton ala-au­la (Ran­ta­tie 268, Sä­ky­lä). Ve­tä­jä­nä Han­na Hump­pi. Järj. Sä­ky­län kun­ta.

Ma 3.10. Ilonpisaroita-näyttelyn avajaiset

klo 18 Ylä­neen kir­jas­tos­sa (Vai­ni­on­pe­rän­tie 2, Pöy­tyä). Ul­la Jout­sa­mon ja Mar­ke Laak­so­sen vä­rik­käi­tä hy­vän mie­len maa­lauk­sia esil­lä. Järj. Ylä­neen kir­jas­to.

Ma 3.10. Näyttelyn avajaiset

klo 16–18 Sä­ky­län kir­jas­ton näyt­te­ly­ti­lois­sa (Si­va­rin­ku­ja 6, Sä­ky­lä). Le­a­der Py­hä­jär­vi­seu­tu ry:n maa­seu­dun ke­hit­tä­mis­työn 25-vuo­tis­juh­la­näyt­te­lyn ava­jai­set. Järj. Le­a­der Py­hä­jär­vi­seu­tu ja Sä­ky­län pää­kir­jas­to.

Ti 4.10. Liikuntatuokiot senioreille

klo 10–12 Tuis­ku­lan pa­lo­a­se­mal­la (Voi­tois­ten­tie 41, Sä­ky­lä) ja klo 14–16 Ke­po­lan kou­lus­sa (Kar­ja­lan­tie 1, Sä­ky­lä). Järj. Sä­ky­län kun­nan lii­kun­ta­toi­mi ja Ikään­ty­vien neu­vos­to.

Ti 4.10. Ohjelmaa Kauttualla

klo 12–14 Kaut­tu­an ky­lä­ta­lol­la (Kir­ja­ku­ja, Eu­ra). Mu­sii­kis­ta vas­taa Ari Hel­kiö. Oh­jel­mas­sa myös mm. kah­vi­tar­joi­lu ja va­paa­ta kes­kus­te­lua. Järj. Eu­ra-Sä­ky­lä-Köy­li­ön Elä­ke­läi­set.

Ti 4.10. Geriatrin luento

klo 13–14 Sä­ky­län val­tuus­to­sa­lis­sa (Ran­ta­tie 268, Sä­ky­lä). Mari Asan­ti lu­en­noi. Järj. Sä­ky­län kun­ta, Köy­li­ön ja Sä­ky­län ap­tee­kit.

Ti 4.10. Lukukoira kirjastolla

klo 17–18 Eu­ran pää­kir­jas­tol­la (Sa­ta­kun­nan­ka­tu 33, Eu­ra). Nel­jä lu­ki­jaa voi va­ra­ta lu­ku­ai­kan­sa lu­ku­koi­ra Pip­pu­ril­le kir­jas­tos­ta. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

To 4.10. Kirjaston koukut

klo 18.00–19.30 Sä­ky­län kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6, Sä­ky­lä). Vie­tä il­ta kä­den­tai­to­ja teh­den, omaa kä­si­työ­tä­si tai tee tilk­ku­ja peit­toa var­ten. Järj. Sä­ky­län pää­kir­jas­to ja Köy­li­ön seu­dun Ny­ky­mar­tat ry.

Ti 4.10. Runoilta

klo 18 Sä­ky­län kir­jas­tos­sa (Si­va­rin­ku­ja 6, Sä­ky­lä). Ai­la Iso­ta­lo, Lii­sa Kar­ja­lai­nen ja Rai­ja Ää­ri lu­ke­vat ru­no­ja. Kuka ta­han­sa voi lu­kea omia tai mui­den te­ke­miä lem­pi­ru­no­jaan. Järj. Sä­ky­län pää­kir­jas­to.

Instagram