Monen työpaikan arkea on lomien kierrätys, sillä kaikki eivät voi olla poissa "sorvin äärestä" samaan aikaan heinäkuussa, ellei ole mahdollisuutta laittaa firmaa kuukaudeksi kiinni. Olosuhteiden pakosta tai omasta halusta moni myös pätkii lomaansa tai jättää kenties osan syksyyn.
Tavanomaisin kesäloman pituus lienee neljä viikkoa – siitä ei paljon riitä pätkittäväksi, jos haluaa toimia kuten asiantuntijat herkästi ennen lomakautta neuvovat: loman olisi hyvä kestää ainakin pari, kolme viikkoa yhteen menoon, jotta se täyttäisi tarkoituksensa eli irrottaisi työasioista. Se on tärkeää paitsi elämänlaadun myös terveyden kannalta.
Pohjimmiltaan lakisääteisessä vuosilomassa on kyse huoltoviikoista; yksinkertaistettuna se on sitä, että saamme mahdollisuuksia palautumiseen, jotta jaksamme taas tehdä töitä. Voimien, henkisten ja fyysisten, palaamiseen saattaa joskus mennä enemmänkin aikaa.
Nykyajan hektisessä tahdissa loman pitäminen on entistä tärkeämpää – ja vaikeampaa. Moni on lomasta huolimatta kytkenyt itsensä on line -yhteyteen erinäisten asioiden takia tai törmää työhön liittyviin asioihin esimerkiksi sosiaalisen median kautta. Jollekin loma leipätöistä saattaa tarkoittaa kuukauden työmaata kotona rästitöiden listoilla aikataulutettuna.
Tarvitaanko lomaa varten sitten ohjeita? Ainakin voi ohjeiden mukaan yrittää viimeisinä päivinä töissä hoitaa mieltä painavat asiat pois, vaihtaa loman aluksi hetkeksi maisemaa, jotta pääsee irti rutiineista ja muistaa loman aikana, että täydellistä lomaa ei olekaan. Sanotaan, että loma on ollut hyvä, jos töihin paluuta jo hiukan odottaa, ja jos lomaltapaluuahdistuksen iskiessä voi palata muistelemaan loman hyviä puolia.